<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head>
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=iso-8859-1" />
 <link rel="stylesheet" href="../estilos_2010.css" type="text/css" media="screen" />
 <title>Direcci&oacute;n de Deportes - Extensi&oacute;n Universitaria | Facultad de Derecho - Universidad de Buenos Aires</title>
</head>
<body>
<div id="content">
 
  <div class="cabecera">
   <?php require_once('../include/inc_top.php'); ?>
 </div>
  <div style="padding-top:8px;"></div>
 <div class="contenido">
  <div class="sector"><?php require_once('enc_menu/enc_sup_sec_extension.php'); ?>  </div>
  <div style="padding-top:1px; background-color: black;"></div>


  <div style="padding-top:6px;"></div>
  <div class="arbol"><?php require_once('enc_menu/enc_sup_sub_extension.php'); ?></div>
  <div style="padding-top:2px; background-color: white;"></div>
 </div>

<div style="clear: both;"></div>
<div class="menu_izq">

<?php require_once('enc_menu/men_index_der_deportes.php'); ?>

  <div style="padding-top:2px; background-color: white;"></div>
<div style="padding-top:2px; background-color: white;"></div>

 </div>
<div class="contenido_pagina-col2">
   <h1>El espacio de los profes</h1>
   <h2>Hay que moverse m&aacute;s</h2>
   <p><strong>Por Ana K. Dal Pra</strong><br />
    <a href="deportes_curriculum_ana_dal_pra.php">Ver CV de Ana K. Dal Pra</a></p>
   <ul>
     <li>Mejora las funciones cardiacas. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mejora la circulaci&oacute;n sangu&iacute;nea.</li>
     <li>Mejora las funciones pulmonares. Facilita la eliminaci&oacute;n de secreciones bronquiales.</li>
     <li>Mejora la coordinaci&oacute;n de movimientos.</li>
     <li>Mejora la actitud postural.</li>
     <li>Mejora la movilidad articular. Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.</li>
     <li>Ayuda a mantener la presi&oacute;n arterial estable (la TA disminuye entre las 8-12 hs post ejercicio. La TA es menor en los d&iacute;as en que se realiza ejercicio que en los que no.</li>
     <li>Mejora la relajaci&oacute;n muscular (la ingravidez producida por la inmersi&oacute;n es el factor principal sobre la relajaci&oacute;n). Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.</li>
     <li>Desarrollo de la mayor parte de los grupos musculares.</li>
     <li>Desarrolla la flexibilidad.</li>
     <li>Genera estados de &aacute;nimo positivos.</li>
     <li>Estimula el crecimiento y el desarrollo f&iacute;sico-qu&iacute;mico.</li>
     <li>Mejora el desarrollo psicomotor.</li>
     <li>Favorece la autoestima.</li>
     <li>Enlentece la involuci&oacute;n endocrina (especialmente de las suprarrenales).</li>
     <li>Mejora el aspecto est&eacute;tico</li>
     <li>Aumenta la actividad enzim&aacute;tica oxidativa, mejorando la utilizaci&oacute;n del oxigeno y metabolismo aer&oacute;bico de grasas y glucosa.</li>
     <li>Reduce niveles plasm&aacute;ticos de colesterol y triglic&eacute;ridos y mejora los &iacute;ndices de colesterol HDL en sangre.</li>
    </ul>
   <p>&ldquo;La incorporaci&oacute;n de h&aacute;bitos forma parte de nuestro proceso de aprendizaje &ldquo;. Haga actividad f&iacute;sica y mejore su Calidad de Vida.</p>
   <p>    Te esperamos para que formes parte del Equipo Representativo de Nataci&oacute;n de la Facultad. Inscribite en el Departamento de Deportes. </p>
</div>

<div class="cleaner"></div>
</div>
<div class="cleaner"></div>
        <div class="pie">
        <div style="padding-top:2px; background-color: white;"></div>
         <?php require_once('../include/inc_pie.php'); ?>

</div>
</body>
</html>
